◆ 顺其自然。对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事情。而不是，如果出现了不安就听凭这种不安去支配行动。说的简单，做起来难啊，，不过，当你了解了自己的心结，看清了症状背后的含义，深刻地去体会之后，做起来就会容易些，这需要心理咨询师和心理医生的帮助才行，。