怎么不适合呢？虽说补充胶原蛋白没有特定的年龄限制，越早越好，但是30多岁也可以补充的。我自己也在喝元岁荣养胶原蛋白肽粉，觉得效果很不错，还推荐给我小姨，她快40了，脸上多多少少有点皱纹，她跟我一样坚持每天喝，皱纹真的有淡化，皮肤好很多，现在跟她出去都以为是我姐姐呢。