关于有氧拳击，新手完全不会拳击的小白可以入手吗【ns吧】

ns吧关注：674,562贴子：13,445,175

好玩吗，可以减肥吗

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2023-01-27 13:22回复

减肥取决于你的自控力

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2023-01-27 13:26

收起回复

不用担心，里面教练会教你，但是我上过自由搏击的课，感觉有氧拳击的动作不够标准。比如左右直拳不仅仅是手往前打，还有腰部，腿部，脚一起带动才行……如果这种拳击姿势标准，应该能达到一种不错的锻炼效果。

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2023-01-27 14:01

收起回复

可以，我反正用过之后，确实瘦了，不过最主要还是靠饮食，运动只是锦上添花

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-01-27 14:21

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴