昨天有点冷，2-3级风，零下一度那样，压缩内衣裤➕抓绒外套和运动裤，戴了护耳头巾和手套。因为冷第一公里呼吸挺难受，跑到一公里后呼吸起来就顺畅了。最后一后一公里加了把劲，觉得在35x，手表居然显示341，也不知准不准。跑完后肌肉有些酸胀，还是没有恢复到以前。