医生喊我艾灸关元足三里可以补阳气

走路，

肾气丸

多运动多吃点牛羊肉

把脾胃调上来，适量运动，用生姜花椒艾草泡脚，多艾灸神阙关元气海，吃点补中益气丸

能量高的食物就行，不管是温度上还是消化后提供的能量

老哥你也阳气没了？巧了，我这阳了之后燥热还高烧，清了三天热顺道把阳气清了
我也不是学医的，不吃药的话就一个字，养。早睡自然醒，少看手机，多喝热水，别吃凉的，这季节常温的东西也不能吃，吃水果都得小煮一下。
然后适量运动。如果你和我一样“迷信”，还可以早练金刚功晚练长寿功，睡觉之前还阳卧，上厕所的时候紧扣齿，管他啥就往上试试
反正养了五天，勉强有那么一丢丢稀薄的阳气罩住五脏六腑了。

多晒晒早晨的太阳

晒太阳