看开点，很多人都不顺的，比如我的人生，说出来可能你不相信，我自己都不能理解为什么会这样。想起以前的回忆时深呼吸调整情绪，念断念口诀转移

你是自由的无论你做什么选择什么都由你自由决定，这个世界除了你自己别人都是配角在乎别人的说法干嘛呢不偷不抢好好戒，做个正常人堂堂正正的活

都是我自己装逼自己做的 自取其辱 喝了酒就装逼

彻底戒色

戒淫改命

我初中一些事情也历历在目，玩的特好的同学公然表白我女朋友。因为sy气质猥琐长相变丑被人说活该。哈哈哈哈～我这辈子都忘不掉，主要我女朋友还同意了，初中三年就特么抬不起来头，女朋友还特么一个班的。

可以尝试学一些哲学，拉康的精神分析对你挺有作用的

过去的是过去的你，现在的是现在的你，不要沉沦在过去，现在的你要选择什么样的生活取决于你自己，推荐你看一下《被讨厌的勇气》，书中应该有你要的答案，加油！

人要向前看。才能向前看 过去都已经过去。但是有一些东西还是会让感觉到不舒服和在意。这些个东西也都是正常的因为有时候可能在某种特定的环境下产生的事情。会让你记忆深刻。但是时间是最好的良药 它会让我们一边记住一边忘记。又一边遇见新的问题新的东西。人往往通过这一次次的经历而成长 。你要从内心里面不断地肯定自己。还有很多手淫的人基本上都很自卑 因为手淫让人散失大量的肾精。把精气神抽走。人能自信吗?能有勇气干出一点事情吗?久而久之就会不断地否定自己。所以戒色是很关键的事情。加油

做到课题分离

推荐两本书：被讨厌的勇气和当下的力量

改变吧

念诵梵音楞严咒，观音心咒等，有一定水平了，会化解这些不好的情绪