都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦!

     喝水减肥有讲究
     清早起床：淡盐水瘦身
     在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!

   上午工作中：柠檬水
     柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。

午饭前：暖开水
     午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。

     下午茶时段：花草茶
     一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水，都是致肥美食，这时，不妨将泡一杯玫瑰花茶或者香子兰茶，不但可以抑制食欲，还能美容护肤。

   晚餐中：蔬菜汁
     借喝水降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的喝水瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。

我只想知道怎么瘦脸。

回复：10楼
            - -
瘦脸..
             == 、 莪马上吃饭、
         
                         吃完饭要是能上就告诉你。

回复：11楼
你吃饭的点，永远和正常人不同。。

      我想瘦腿。

回复：12楼
   那是 、
                 谁叫莪起床的时间不同。
回复：13楼
   好好好 。找到方法就发帖、