这两天因为重庆疫情，导致了很少活动，加上饮食不和胃，然后脚冰凉长时间的打游戏头晕，刚刚去天台打了一套金刚功，打完收功的时候感觉脖子肩膀一股热气，立马就往下导，到脚心，练完比较累因为很用力，然后现在躺床上休息，脚很暖和，头也不晕了，总体来说效果比较好，也真正明白了金刚功是阳功能提升阳气的，现在不光脚暖和发热，小腿也发热暖和，非常不错