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卧推后头痛是怎么回事?有经历过的大佬吗
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向上爬
健持不懈
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90公斤推8个后面几个没力气了,然后不自觉的屁股离凳拱背,突然头很痛,头顶和两边太阳穴抽痛,起来痛了一下后恢复了,后面再推一用力就头痛,没办法练下去,停练差不多10天,期间尝试卧推还是会痛。有经历过的大佬吗?帮忙解答一下怎么回事
送TA礼物
IP属地:广东
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1楼
2022-10-12 22:37
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贴吧用户_GWNJM2E289
健杰隐士
12
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有些人确实有
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2楼
2022-10-12 23:17
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2025-08-21 08:50:26
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向上爬
健持不懈
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我怕脑出血挂掉了。
IP属地:广东
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3楼
2022-10-12 23:28
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丶绵丶绵丶
旷世健将
14
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休息,不要再硬顶了
大重量自由复合动作憋气顶重量出现这种情况是很正常的,感到不适及时停止就好
IP属地:广东
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4楼
2022-10-12 23:51
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河马练级
健身达人
7
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去买瓶b2,药店3块钱,我见过一个就是这样缺乏维生素,但不好说你对不对症,试试总归没坏处
IP属地:福建
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5楼
2022-10-13 04:25
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江海牧牛人
健身达人
7
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一切要以健康为前提和目的。适当降低强度
IP属地:江苏
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6楼
2022-10-13 04:40
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最好的安排
空
健杰隐士
12
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我昨天练腿 一年多没练了 昨天第一次练腿倒瞪105kg 几组以后就开始头疼 缺氧那种感觉 果断停止 乖乖的去有氧了
IP属地:河北
8楼
2022-10-13 09:06
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灼与青
雄姿雅健
8
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我深蹲的时候出现过这种情况 是神经的问题 这种无解 停止训练 不要去练了 练只会加重 我停了差不多两个星期
IP属地:云南
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9楼
2022-10-13 09:22
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2025-08-21 08:44:26
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下次一定好好练腿
一健倾城
9
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之前有吧友问过,如果是后脑疼,像炸了一样。并且未来的3-4周,一用力就后脑疼,那就是跟我发生的一样的,直接贴出来我上次的回复。
‘我发生过两次,后脑一用力就像炸了一样。我自己在网上查了,大概是因为用力的时候呼吸没有调整好。导致脑压瞬间过高。严重的甚至毛细血管都破了。我自己当时有去做检查,做了脑CT没有血管破的表现。但是还是每次一用力就疼得不行。大概2-3周才好。
现在我做大重量都会配合好呼吸。千万不要憋气。本来血压就高点的会造成颅压过高。
楼主可以适当休息几周,不疼了再回去做。如果像我一样担心有血管破了可以做个检查自己放心。
一定要配合呼吸,不要憋气!’
IP属地:澳大利亚
11楼
2022-10-13 10:40
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同温层蚊子
十年一健
13
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不要硬怼,我之前深蹲右膝盖痛,停了一年没深蹲。今年再开始练深蹲,练了半年了没啥问题。
IP属地:广东
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12楼
2022-10-13 11:02
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幽冥掌灯人
健身屌丝
1
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血管扩张太厉害了,颅内压极速升高导致的应该是。悠着点嘛
IP属地:新疆
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13楼
2022-10-13 11:06
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我是吕布是我
雄姿雅健
8
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憋死引起的头晕吧
我做卧推,有时感觉背会牵扯着借力,问了其他小伙伴,他们都没有听说过这种情况
IP属地:江苏
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14楼
2022-10-13 11:42
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迷你信酱
健气箫心
11
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大重量憋气推的?
IP属地:北京
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16楼
2022-10-13 19:47
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感性的大老爹
健云初开
3
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我也是,我从右边脖梗痛到右边脑袋,刚开始还好,只是稍微不适,后来熬了两天夜,现在都还痛有一周了
IP属地:重庆
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17楼
2022-12-08 21:37
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