瘦子可以运动吗？【增肥吧】

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我太瘦了，163才46公斤，想变胖一点，可是就是，不胖，我的饮食不规律，我都怀疑是饮食出了问题，又不敢运动，怕越来越少，但是小肚腩还是有的，我该怎么办？，要怎样才能把肉长到该长的身上，而不是长在肚皮上

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2022-09-07 03:00回复

我75斤，比你还瘦，只不过我是胃病

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-09-07 13:40

不感兴趣

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没有小肚子，脱去衣服全是骨头，肋骨都凸出来了

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2022-09-07 13:40

可以运动这样才能保持好胃口我也在增肥我运动量很大一样会胖

来自Android客户端4楼2022-09-07 15:09

当然可以，不过开始不要太多了，每天1.5公里就行了，我比你还瘦点，运动的那阵胃口确实好很多，不要一下子吃太多，绝对会吐

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2022-09-07 20:03

一日三餐照常吃

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2022-09-07 20:03

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