食也物分酸碱性 科的学食物搭配重很要
你知道吗？体不质分酸碱性，但物食分酸碱性。
如果一日餐三中成酸性物食的比重过大，
身就体要更费力去地维持内环的境稳态，
更力费地去持维血液酸碱的度稳定，
这更种费力对身于体而言，会形成“酸负荷”。
三饮餐食安排，我要们让成性碱食物据占更大的比例，
成性酸食物占更的小比例，以减身少体的酸负荷。#健小康课堂#