合肥科大视力丨关于青少年近视的一些常识，你不得不了解！
前段阵子带宝赴了闺蜜下午茶的邀约，满心期待一场拍拍拍、美美美的下午茶打卡，结果意料之中依旧是一场带娃“热闹”聚会，当妈后似乎与文艺就没沾过边…宝迫于我的威严不敢造次，但闺蜜家的闺女就不同了，由于年纪尚小还无法控制情绪，只能通过哭闹来吸引妈妈的注意力。
为了让闺女尽快安静下来，闺蜜娴熟地掏出了IPad，打开《宝宝巴士》，让孩子一边喝果汁一边看，小姑娘从吵闹到安静，只用了1分钟时间。这简直就是大部分家长出门在外的带娃“绝招”了。这种一言不合就掏出电子产品“控制”小朋友情绪的行为，其实在家里也经常发生~
比如在宝两三岁时，我偶尔会将他拜托给奶奶照顾。但老人带娃大家都懂，讲求的是一个“宠”字~小屁孩当然也懂得恃宠而骄这个道理，吃饭必须得配动画片，不然就闹脾气。等我好不容易纠正了他这个坏习惯后，他也差不多到了可以用儿童学习机的年纪了，使用起电子产品那叫一个炉火纯青理所当然。现在的孩子，大多如此。
但随着这些电子产品的普及，近视也越来越低龄化了。根据国家卫健委在2018年的统计数据表明，全国青少年总体近视率为 53.6%，人口超过 1 亿人。其中，中、小学生近视率分别高达 71.% 和 36%。如此高的“中奖率”，让许多家长们颇为头疼。
这也是为什么#体育纳入安徽中小学家庭作业#的原因。这项决策不仅是为了锻炼孩子的体能，更重要的是为了防控近视。因为太阳的光照能让瞳孔缩小、景深加深、减少实力模糊，另一方面也可以起到抑制近视的效果。一直以来也有不少家长私信我一些关于孩子近视类的问题，今天就来跟你们谈一谈~
理解远视储备的概念
麻麻们都知道，新生儿大多处于一种远视的屈光度，随着孩子年龄的增加，屈光度会逐渐接近于0。而这正视化的过程，就被称谓远视储备。也就是说，如果在这过程中，远视度数过快降低到0时，就会演变为近视。
但许多家长往往没有这个意识，认为孩子“天赋异禀”，怎么“作”都不近视，任由他们用眼过度。殊不知这样是在加快消耗孩子的远视储备，让孩子迈入近视大队。所以为了让熊宝不要太快消耗完远视储备，辣妈我也是煞费苦心~（具体方法下面会提到）
每年一次视力体检
虽然熊宝的幼儿园每年都会做视力检查，但想要知道具体状况还是得上眼科医院。所以我每年都会带熊宝去医院做一次散瞳验光、眼轴长度测量和眼底健康检查。这样不仅可以了解孩子每年的眼部状态，还能与往年作比对。一旦发现近视，又或是其他的眼部疾病，都能够尽早发现尽早治疗。
注意双眼间断性休息
既然电子产品深入生活无法改变，那就试着改变孩子的用眼习惯吧~我通常不会言令禁止熊宝玩电子产品，但对时间是有要求的。我会让他每用半小时电子产品，就起来走走，眺望一下窗外，以此来放松眼睛肌肉，缓解眼部疲劳。
前段阵子带宝赴了闺蜜下午茶的邀约，满心期待一场拍拍拍、美美美的下午茶打卡，结果意料之中依旧是一场带娃“热闹”聚会，当妈后似乎与文艺就没沾过边…宝迫于我的威严不敢造次，但闺蜜家的闺女就不同了，由于年纪尚小还无法控制情绪，只能通过哭闹来吸引妈妈的注意力。
为了让闺女尽快安静下来，闺蜜娴熟地掏出了IPad，打开《宝宝巴士》，让孩子一边喝果汁一边看，小姑娘从吵闹到安静，只用了1分钟时间。这简直就是大部分家长出门在外的带娃“绝招”了。这种一言不合就掏出电子产品“控制”小朋友情绪的行为，其实在家里也经常发生~
比如在宝两三岁时，我偶尔会将他拜托给奶奶照顾。但老人带娃大家都懂，讲求的是一个“宠”字~小屁孩当然也懂得恃宠而骄这个道理，吃饭必须得配动画片，不然就闹脾气。等我好不容易纠正了他这个坏习惯后，他也差不多到了可以用儿童学习机的年纪了，使用起电子产品那叫一个炉火纯青理所当然。现在的孩子，大多如此。
但随着这些电子产品的普及，近视也越来越低龄化了。根据国家卫健委在2018年的统计数据表明，全国青少年总体近视率为 53.6%，人口超过 1 亿人。其中，中、小学生近视率分别高达 71.% 和 36%。如此高的“中奖率”，让许多家长们颇为头疼。
这也是为什么#体育纳入安徽中小学家庭作业#的原因。这项决策不仅是为了锻炼孩子的体能，更重要的是为了防控近视。因为太阳的光照能让瞳孔缩小、景深加深、减少实力模糊，另一方面也可以起到抑制近视的效果。一直以来也有不少家长私信我一些关于孩子近视类的问题，今天就来跟你们谈一谈~
理解远视储备的概念
麻麻们都知道，新生儿大多处于一种远视的屈光度，随着孩子年龄的增加，屈光度会逐渐接近于0。而这正视化的过程，就被称谓远视储备。也就是说，如果在这过程中，远视度数过快降低到0时，就会演变为近视。
但许多家长往往没有这个意识，认为孩子“天赋异禀”，怎么“作”都不近视，任由他们用眼过度。殊不知这样是在加快消耗孩子的远视储备，让孩子迈入近视大队。所以为了让熊宝不要太快消耗完远视储备，辣妈我也是煞费苦心~（具体方法下面会提到）
每年一次视力体检
虽然熊宝的幼儿园每年都会做视力检查，但想要知道具体状况还是得上眼科医院。所以我每年都会带熊宝去医院做一次散瞳验光、眼轴长度测量和眼底健康检查。这样不仅可以了解孩子每年的眼部状态，还能与往年作比对。一旦发现近视，又或是其他的眼部疾病，都能够尽早发现尽早治疗。
注意双眼间断性休息
既然电子产品深入生活无法改变，那就试着改变孩子的用眼习惯吧~我通常不会言令禁止熊宝玩电子产品，但对时间是有要求的。我会让他每用半小时电子产品，就起来走走，眺望一下窗外，以此来放松眼睛肌肉，缓解眼部疲劳。
