想通了第一问题，跳起来后快速摇绳过脚，当天就连续跳了700多个不卡。
到今天两个月了，基本上比较顺了，基础跳如果不开小差能跳1000多，后面体力跟不上，开小差的话200多，跳绳当中会忍不住搞点脚花小动作，这种情况就容易卡绳
这两天解锁了双摇，十几下就要被抽一次，双摇速度又很快，抽到巨疼。练完双摇，单摇感觉轻松了许多