现在每天坚持游泳40分钟。怎么进行今年的冬泳呢_冬泳吧

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今年想开始冬泳了该准备什么

送TA礼物

IP属地:贵州

来自Android客户端1楼2022-07-20 17:04回复

目前就是抬头蛙有没有组织收留

IP属地:贵州

来自Android客户端2楼2022-07-21 02:43

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不感兴趣

开通SVIP免广告

准备决心！

来自Android客户端3楼2022-07-24 07:08

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从秋天开始游，低于14度，按水温游，一度一分钟，也就是7度不超7分钟，一度不超一分钟，最好不超过，我们目的是科学锻炼，不是挑战低温

IP属地:黑龙江

来自Android客户端4楼2022-09-02 09:38

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立秋后，坚持下水，让身体适应水温气温的变化，水里以自我感觉为主，感觉扛不住水温，上来发抖穿衣不利索那就是游多了，可以少游点，细水长流，冬泳是为自己，切不可逞强好胜，7年冬泳瘦子的经验

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2022-11-08 10:06

是的

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2022-11-13 10:33

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