1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2、先将洗发水倒在手上，加水轻轻揉搓至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洗头皮与发丝。切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来可能会形成异常脱发后遗症。
3、洗头发时应以画圈圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。油性头皮者应着重洗发根和头皮，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。
4、涂抹护发素时，要从中处往发梢处涂抹，发梢处可以多涂一些，因为营养是从发根开始供应，到达发梢处会出现开叉的现象。护发素尽量不要沾染到头皮。
5、用大量的 清水将护发素冲洗干净。如果冲洗不干净，护发素残留会吸附空气中的杂质。热水是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。