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健身到瓶颈该不该减脂了

只看楼主收藏回复

健身目前体重78kg了，估计涨不动了，我是要继续增肌还是减脂，怕肌肉掉害怕减脂。运动表现我觉得还能提升，所以不知道怎么选
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2022-06-20 23:30回复
    现在算不算猪猪女孩惹
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2022-06-20 23:33
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      2025-12-01 18:21:02
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      多高？
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2022-06-20 23:36
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        算我老公
        IP属地:湖北来自Android客户端4楼2022-06-20 23:40
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          入我算壮 不入我则猪
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2022-06-20 23:55
          收起回复
            可本来就是增肌减脂循环的。看看你的体脂呗 一般体脂超了17以上了最好就开始减了
            7楼2022-06-21 09:22
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              没有裸上身照片参考无法作答
              IP属地:广东9楼2022-06-21 10:10
              回复
                入我谢谢
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2022-06-21 10:35
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                  2025-12-01 18:15:02
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                  老公入我入我
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2022-07-07 20:43
                  回复

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