目前的身体状态：脾虚导致气虚汗多湿重，且体内有热
体重70kg，身体各部位的力量和耐
力都太弱了
目标： 健脾补气固表祛湿清热
体重65kg，先提高腹部肌群的力量和耐力吧
PS：（体脂率是下不来了，一边工作一边学习，还要锻炼，没办法改饮食）
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