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见微知著,从小技巧入手,浅谈乒乓球技术(转)

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自媒体井喷时代,掌握话语权的意见领袖越来越多,但是门槛却是越来越低。以乒乓球领域的自媒体为例,账号侧重角度不相同,水平也是参差不齐。学习乒乓球技术,关键要靠自己的“顿悟”,别人用文字写下来的技术,终究是别人的心得体会。可“一千个人心里有一千个哈姆莱特”,自己“悟”出来的,才是有用的收获。技术讲解只是给你思想上的启迪和点拨,起到抛砖引玉的效果,读完应该有马上去实践的想法才对。



来自Android客户端1楼2022-04-26 22:42回复
    同时,只注重技术分析,而忽视熟练度和技艺的提高,也是自媒体时代“干货”盛行下的通病。过分追求“高大上”、难练的技术,练不好、学不会,在实战中聊胜于无。看的东西一个也用不上,而那些真正有用的小技巧却不看不学,不肯脚踏实地,勤于练习。


    来自Android客户端2楼2022-04-26 22:43
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      2025-08-12 05:52:00
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      虽小但巧:小技巧也展大身手
      只要勤于练习,善于思考,打球的过程中肯定会总结出一些小技巧。而今天要讲的,是一些老生常谈的技巧:“落点”“手腕”“引拍”和“上升期”。


      来自Android客户端3楼2022-04-26 22:44
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        落点,顾名思义就是击球后,球落台的位置。球的落点决定了对手处理来球的方法,也决定了你下一板的衔接。落点的巧妙,有事半功倍的效果,比如对方欲发球抢攻,正等着你回球到反手位,他侧身爆冲时,你却将落点控制在了正手近台的位置。而此时对手早已脚步左移,身体重心也压在了反手位,再想飞奔到正手位去救球,几乎是不可能的事情。


        来自Android客户端4楼2022-04-26 22:44
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          有人说我水经验,我上去就是一巴掌,不是废话么,不水怎么升级,以前不懂,看帖总是不回。一直没升级和增加经验,现在我明白了,反正回帖15字就可以升级,还可以有经验。升级又需要经验,于是我把这话复制下来,遇帖就回,捞完就闪 我只是来赚积分的。


          IP属地:上海来自Android客户端6楼2022-04-26 22:46
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            好白


            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2022-04-26 22:47
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              引拍,即引拍力度与方向的问题。众所周知,不同的旋转球,拉球的引拍动作不尽相同。引拍也是衡量身体发出的力是否能完全传导到乒乓球上的关键一环。拉高吊弧圈、起下旋球时,很多人会“拉空”“拉下网”,究其原因就是引拍出了问题。针对不同的来球,调整引拍的手法,才能板板制胜。


              来自Android客户端8楼2022-04-26 22:47
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                上升期则是一个相对概念,指来球的“一跳”与“二跳”之间,球上升的那个区间。来球的上升期大有文章可做,封线路、爆冲都是在上升期内完成击球动作。为什么不建议拉下降期,而是要牢牢抓住上升期呢?因为上升期击球对技术要求较低,加之下降期对拉球要求更高,如果拉球技术不到位,很有可能把球拉不起来。而上升期只需要压板,防止回球冒高即可,而且下压的过程,也增加了回球质量,借到了对方的旋转与力量。


                来自Android客户端9楼2022-04-26 22:47
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                  2025-08-12 05:46:00
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                  不容轻视:小技巧蕴含大分量
                  对于很多业余爱好者来说,眼高手低是他们打球时最大的问题。常打比赛却不打基本功;对高难度技术充满强烈的热情,却连基本的攻球都不舍得下功夫。如果你也是这样的球友,不妨从现在开始,小技巧入手,以小见大,提升自己的整体实力


                  来自Android客户端10楼2022-04-26 22:48
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                    好的落点,需要有清醒的头脑。时刻记球、算球,将球台内将发生的所有可能都在脑海里快速掠过,然后再把落点位置控制到最佳角度;合理使用手腕,具体问题具体分析。该动手腕时充分活动手腕,该吊腕时吊腕,该固定时不要乱动,确保击球时动作框架的正确性,才能提高击球质量;充分引拍,引拍幅度要合理。多摩擦、多撞击,板型随旋转变化而调整,重心因来球质量而降低,蹲得低、引幅大,不管是拉前冲弧圈球还是高吊弧圈球,都拉得又快又转;上升期则需要多看多悟,感受球拍压制球上升的感觉,头脑快速计算,预估线路并封锁,在球的上升期击打或者最高点扣杀。


                    来自Android客户端11楼2022-04-26 22:49
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                      这些易被人忽视的小技巧,是很多人轻视,不屑于研究的技术。但这些技术相对于“快带”“劈长”“逆旋转发球”等高难度技术来说,明显投入更少,收获更大。小技巧的成效是立竿见影、清晰可见的。例如学会了如何使用手腕,那么发球的旋转上你占得先机;台内小球你控制能力增强;中远台相持能力也明显提高。这远比练好“正手快带”这种适用范围窄、威胁小、练习难度大的技术更具性价比。


                      来自Android客户端12楼2022-04-26 22:50
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                        小技巧其实蕴涵着大分量,只是乒乓球技术里发现“美”的眼睛太少,停一停你就会发现,“美”随处可见。


                        来自Android客户端13楼2022-04-26 22:52
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                          苦且益艰:如何练好这些小技巧
                          技术的学习永远都是看懂比学会简单,讲解水平、领悟能力,都会影响到技术的学习效果。但我之所以把这些技术称之为“技巧”,是因为这些技巧并不能单独成体系而称为一项技术,而要依附于其他技术而存在。所以,技巧的掌握是建立在原生技术的基础之上,通过“巧手法”来达到技术发挥的最大化效果。你也不必担心技巧训练是否需要原生技术的出类拔萃,事实上,技巧都是基础技术的衍生物,整体上练习门槛较低。


                          来自Android客户端14楼2022-04-26 22:52
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                            落点,是建立在台内处理小球技术之上的技巧。例如“搓”“摆”球时对落点的控制,“搓”反手小三角;“摆”正手大角度。落点的控制需要对台内小球的细腻把握,掌握一些“吊右打左”“吊左打右”以及“拉长偷短”的战术套路。但其实落点的控制,最重要的还是灵活的头脑,对球路的十分熟悉。对落点有着完美控制的直板大师马琳,用极高的球商,四两拨千斤,凭借“吸短”“侧切”等落点技巧走向成功。



                            来自Android客户端15楼2022-04-26 22:54
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                              2025-08-12 05:40:00
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                              手腕,是协助发球、攻球技术的技巧。直板打法优于横板的原因就在于直板的执拍方式解放了手腕,制造旋转时可以更大程度地利用手腕来增加摩擦。而横板正手进攻时“吊腕”,则是为了让板面更大面积去触球,其实也是一定程度上在模仿直板的正手动作。直板横打的集大成者王皓则可以称得上将手腕运用到极致。首先,作为直板打法,执拍方式的先天优势就决定了手腕有更大的施展空间,所以在发球与接发球环节,在手腕强大的支撑条件下占有先机。其次,反手位放弃推挡,而采用横打技术,又使得他会将手腕适时固定,借鉴了横板的反手动作。不得不承认,正手时手腕灵动,反手时手腕固定,王皓的纯横打式直板打法,汲取了横直手腕上的精华。



                              来自Android客户端16楼2022-04-26 22:55
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