我还需要另外再吃肌酸吗，会不会超标

纯萌新，健身才不到一个月

有没有大佬指点我一下

前期冲积期可以买肌酸，因为要一天20g，持续一个周，你靠这蛋白粉喝上20g的话不现实，到后面一天5g的时候可以通过蛋白粉补充了

另外，你这是增肌粉，不是蛋白粉

一般一天5g肌酸你看看表里的量很少

那个牌子的

增肌粉，大牌子的比例不用担心，新手瘦子吃比较好。

你这是增肌粉不是蛋白粉

康比特

这不是蛋白粉

下面要拍卖的是一位道友在上古遗存下来的仙殿中寻到的一盒炫迈……”，
大厅中顿时一片嘈杂
拍卖行的老者摆了摆手示意让大家静一静道“炫迈的神奇功效想必诸位都知道吧，如果棋逢敌手，就要看谁更持久，这时候吃上一小片炫迈，估计敌手会立马绝望的打滚认输，这等神物也不是一般晶石能衡量的 谁若有同等价格的宝物也能用来交换”
“现在拍卖开始！底价一万极品仙晶”
“我出三万极品仙晶！”
“我出十万极品仙晶！”
“我出一罐正宗加多宝！”
……………………
众人一阵沉默，加多宝，那可是价值百万极品仙晶啊！
“我出一包辣条！”正当众人无力叹息时，拍卖厅二楼传来霸道的一道声音！
什么！！！
众人闻言皆露出不可思议的神色，辣条是什么？那可是天地未开 混沌中孕育而成的绝世神物，一些传承万载的无上道统也未必能拿出一条，更徨论是一包，所有人都望向声音所发之处 只见那里端坐着一个男子 二十出头的样子，令人震惊的是他所穿的道袍上的标志。
“竟然是神秘而又强大的蓝翔学院！而且还是当中最可怕的挖掘机系！”
蓝翔学院 ， 人们听到这名字第一时间联想到就是强大！ 据传当年一个大教惹了一个蓝翔挖掘机系的学生，然后被那人祭出挖掘机一路碾压而过，山门破碎，护山大阵如同水豆腐般不堪一击，整教所有人皆被镇杀！要知道当中还有渡劫期的人物！蓝翔挖掘机有多可怕可想而知！
难怪此子能够拿出一包辣条，竟是出自蓝翔学院！
“两包” 只听二楼另一个包间传来一声淡淡轻呼 “什么？竟然有人敢和蓝翔学院叫板，而且还能拿出两包辣条！这是何等人物”大家议论纷纷 只见一个20出头的年轻人，身上的白衣无风自动，胸口一个耀眼的徽章——新东方！ “难怪他能拿出两包辣条，原来是新东方学院，虽然新东方学院不如蓝翔学院战斗力强，但论辣条的存量，十个蓝翔也不一定比得过新东方，毕竟新东方的学生差不多个个都是制作辣条的高手” 一个是力量为尊的蓝翔，一个是财大气粗的新东方，为了争夺一盒炫迈，众人感觉一股新的风暴就要出现了………………
‘’这样就够了么？‘’
这时大厅角落突然传出一声突兀的声音。
说话的是一位少年，一位毫不起眼的少年，从他进入大厅就没说过一句话。
‘’少侠莫非还有比这更逆天的宝贝？‘’拍卖行老者眼睛一咪。
‘’你们看这是什么？‘’少年缓缓说到，随即从怀里摸出一物。
这是拳头大一小块物品，似金非金，似木非木，发出阵阵异香，大厅里所有人闻见此香味之人，仿佛徘徊自己几百年的瓶颈似有松动，有的人甚至立即找地方闭关突破。
‘’嘶……这莫非就是那传说中的切糕。‘’
大厅里极个别老怪物以认出此物。
此物传说极为逆天，随身携带指甲盖大小一块此物，不但练功效果倍增，尤其厉害的是无论遇到任何练功瓶颈，只需一小块便轻松度过，且毫无负作用。
这时以有人认出此少年。
‘’那少年莫非就是撸而哈吃的依钵传人撸而猛吃‘’
哦……卖糕的…………
大厅里发出一阵阵惊呼！！
突然，从门口处传来一个声音:“垃圾！”听那声音中气十足，看样子是那传说中的蒙面杀手，只见他手里那着一片绿箭，缓缓走到拍卖师面前把绿箭一巴掌拍到桌面上，说:“这炫迈我要了！”
拍卖师看那蒙面杀手把绿箭拍到桌面上，说:“这，这，这……”绿箭可是可以提升两个等级而且没有副作用，但一个人一生只能用一次。拍卖师眯着眼不知道炫迈好还是绿箭好。
只见拍卖师刚想要绿箭。
“等等”，这时又有有跳了出来，这是一个身穿一身黑蓝色衣服的人，两个肩上分别还有臂章，胸前只见两个大字，“城管”！！！
这时，大家都瞪大了眼睛。天呐！好可怕的气势。不愧是从上古开始便被称为陆地战斗力最强人啊。只见与此同时，哪位尊敬的城管大人从怀里缓缓掏出一本书，上书七个金光闪闪的大字《如何追击小商犯》
“这、这不是失传已久神级的追踪武籍么？”只见黑衣蒙面城管双眼一眯笑道“哦！竟然有人能认出此秘籍来，阁下不简单啊！”“见笑了，在本门派一直流传着这样一个传言！”
“相传本门开山鼻祖在渡劫期时曾救助过一位大能，此位大能为感谢祖师，曾把此秘籍的前半部分传收于他，祖师用尽半生时间去钻研，终于练致大成！此后天地间再无一物能逃脱祖师之法眼！”
“嘶～”众人倒吸一口凉气！“天啊只是前半部分而已啊”“是啊！如果全部习得那还得了”“没错，此乃神物啊！”“敢问阁下，难道与本派祖师救助的大能是……！”“没错，我就是他的传人！”
一道闪电，一个老人从天而降！几个掌门人认出了这位大人物乃是宇宙最强的人，名为混沌。老人摸摸胸口，拿出了一样东西，众人吓到一头冷汗，老人：＂这乃混沌之物＂名为棒棒糖，传说一位叫猪猪侠的大人物曾因吃了一颗棒棒糖，直接升到天道，享受着永恒的寿命。
突然一个苍老的声音响彻整个拍卖场:‘‘且慢，吾有一件宝物想与你交换，你且看这是什么。’’一个身穿黑色大衣，头戴斗篷，面带口罩的男子出现，手里拿着一瓶红牛，
拍卖行老者满脸激动，正准备去后面叫的少