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接受第一步就很难

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强迫和焦虑患者就是因为没办法控制自己的思维,才会出现恐慌,失眠,气短,感觉神经整个绷住的,所以这个时候说接受,我也想要接受,但是思维它好像不受骗呀,其实内心深处我是相信迟早有一天会好的,但是这一天太慢了,而且一个人的思维方式真是不容易转变,两年前断了药品,后来考上了编制,心情一下舒坦了,没想到基层编制就是个坑,因为工作的压迫,被逼成了暴躁,易怒,工作解决不了,就一直想,而且内心受不了别人的指责,因为别人的自私,自己内心无比反感。开始越来越讨厌这份工作,情绪太容易受工作影响了


IP属地:重庆来自Android客户端1楼2022-04-08 02:22回复
    不要接受自己的思维,接受自己的症状,带着症状去生活,接受最坏的结果。等你能接受最坏的结果的时候,你就没有这些烦恼了。


    IP属地:海南来自Android客户端2楼2022-04-09 08:39
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      2025-09-28 16:58:06
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      你这样想能接受就接受,不能接受就不接受,患这个病本来就是接受不了事实啥的,你现在又强迫自己接受,何必呢,该干啥干啥,注意力放在当下。去踏马的强迫症。


      来自Android客户端5楼2022-05-25 22:33
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        是很难,思维会在恐惧的怪圈里,转移注意力也很难,但还是要转移注意力


        来自Android客户端6楼2022-07-03 01:06
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