做了艾灸有以下好处:第一、具有舒筋活血的作用，艾灸可以疏通经络，促进机体血液循环。女性艾灸可以缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭以及经期腹痛等症状；第二、具有祛风散寒、温补阳气的作用。对风寒阻滞经络造成的寒凝血瘀、身体关节疼痛、女性的畏寒怕冷以及各种阴阳俱虚之症，都可以起到治疗作用；第三、镇痛功效，艾灸可以促进大脑皮层抑制性物质的扩散，从而降低神经系统的兴奋性，达到镇痛的目的；第四、具有强身健体的作用，艾灸可以增强机体的免疫力，达到防病祛病的目的。