问一下徒手健身不做引体向上，没哑铃的话什么动作能练到二头肌？_徒手健身吧

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反手俯卧撑好不好，除了反手俯卧撑，还有什么动作能练到吗？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2022-03-12 16:10回复

有人吗？除了反手俯卧撑还有吗？

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端2楼2022-03-12 19:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

弹力绳

来自iPhone客户端3楼2022-06-14 21:16

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随手拿个东西就可以练吧

IP属地:广东

5楼2022-07-21 09:27

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反手俯卧撑更针对对二头肌腱的压力，除了引体以外，你只要找到与之相对应动作模式的动作就行

来自Android客户端6楼2022-09-04 09:51

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