每天喝一杯咖啡，通常不会对正常人的身体健康造成不利影响，少量喝些咖啡，能够起到提神的作用，但由于每个人的身体情况不同，因此还需要根据个人的身体情况决定。
　　一般来说增加能量的饮用方法是半包或三分之一包，但如果你的体能确实消耗太大的话，选择一包也是可以的。但是需要注意的是一定不能空腹的时候喝，如果觉得味道不是很好地话，可以再添加一些牛奶或者是蜂蜜。
　　虽然说是一款保建品，但速比克咖啡也是有自己的服用方法，所以这个时候一定不能胡乱的增加剂量或者是减少剂量，具体要如何服用除了要按照产品的服用说明以外，还要根据自己的实际情况去判断，跟风服用永远都是最要不得的一种方式，我们该对自己的健康负责。
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