纵跳摸高差7-8cm，还有一个半月左右，求提升_纵跳摸高吧

纵跳摸高吧关注：201贴子：458

#纵跳摸高#求提升，求指导，我155，纵跳摸高要求230，现在差7-8cm，还有一个半月左右面试体测。去年没有练习过，体测的时候差2-3cm，让我梦想夭折！今年不想再重蹈覆辙！有没有大神有经验呀？求指导！

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2022-01-13 13:12回复

加油可以的啊，我跟你差不多，1.9号出成绩，20号体测，一个星期，从差5厘米到现在能超出两厘米了。多做做深蹲，垫脚就可以了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2022-01-17 13:00

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

现在怎么样了，我也是差2-3，身高差不多。

来自Android客户端3楼2022-02-05 20:22

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴