高一下学期把自己从年级前五摆到20多，现在挺后悔的，走了初中的老路，初中是初二摆烂一年初三知道努力了考上了市一中，平时就是控制不住自己玩手机

每天中午都再学校玩手机，这个我真的控制不住，现在不玩手机就和要死了一样，我只能把除了手机外的时间全部用于学习，还有就是挤压睡眠时间

特别的矛盾，整天都在和自己做斗争

很矛盾

为啥会吞掉。。。就是说个自己很矛盾

这个时候不要定目标，不要给自己压力。踏踏实实学好每一科就行，英语多读期刊文章，语文多做总结找找套路模板会了是很容易稳住高分的。（lz理科好强啊慕了）
and还有半年的时间最容易泄气儿，别等到三四月份突然发现某一科突然莫名其妙变差了那就来不及了。刷手机也没啥，该学的时候学的效率高，该玩的时候玩得开心嘛。
仅仅是个人不倾向于高远的目标哈，因为看lz好像有点浮动（定一个可接受的最后学校区间，比如这个分可以定一个大理～庆华的大区间之类的哈哈哈，与其想高考能考上什么院校，不如努力让自己的保底院校尽可能高，步步为营嘛）

你这都是大佬了，谁敢指指点点...

这分数还要指点个啥？

那来人大吗（小声）

同学，你这个分数，别的科目都ok，我看英语还有提升空间，考顶尖985大学，英语需要考到130分以上。建议你，如果家里经济条件允许，请个外教吧。实在不行，让家里出点钱，请你的英语老师给你开个小灶。相对而言，英语提分还是比较快的

这个分数，清北也是可以冲一下的

让家长适当减轻给你的压力，多和你的科任老师沟通。你的成绩这么好，肯定是名校的，名校的老师出身大学都不会差的，他们能够给你指点迷津

英语一定要刷单词，所有的外语学习都是基于词汇量上的，可以问问你的英语科任老师还需要刷多少词汇