看到电视剧《铁齿铜牙纪晓岚》中有一个小故事，许多的年轻人坐在一个茶馆里，每天的吃食等加起来仅仅是两个馒头加上一壶茶。
古人都是这样做了！
我们现如今很多人，长胖了减不下来体重。不妨学习一下古人的吃食！
据说吃多了也得病，对身体是百害而无一利的。人要活得长久，要学会动心忍性，只有将忍性当成一种习惯后。人的身体健康状况才会正常。