往往得特发性震颤的年轻人，一旦得上此病心理压力特别大，有时常时间处于焦虑状态，此病的发病特点反而是你越是心慌焦虑、抖动颤抖的反而越严重，久而久之颤抖的病情越来越重要，随着病的加重,有些患者睡眠质量就很差,夜梦繁多,大家不难想象这样的一个现状,造成恶性循环。

当出现这些症状的时候，一定要及时的就医检查。这对于控制患者的病情有着很重要的意义，可以早发现早治疗。

手抖头抖特发性震颤的患者应该具备的心态：一个健康的心态对任何疾病都是有帮助的，震颤患者在生活中也没必要去纠结，更不要压抑自己的情绪，要多与家人沟通，以一个积极地心态来面对震颤

手抖头抖特发性震颤的患者应该具备的心态：一个健康的心态对任何疾病都是有帮助的，震颤患者在生活中也没必要去纠结，更不要压抑自己的情绪，要多与家人沟通，以一个积极地心态来面对震颤

怎么预防特发性震颤？
除了遗传的，后期因为外界引起的特发性震颤，平时保持好的心态，作息规律，膳食搭配好，做好这些，特发性震颤基本上不会找上门。
　特发性震颤是一种常染色体显性的遗传病。有数据统计，大约60%左右的病人都患有家族遗传史。患有特发性震颤的患者常出现手部和头部震颤的症状，并且震颤还会在患者注意力集中，精神紧张，疲劳或者是产生饥饿感时加重，令人苦不堪言。

震颤在发病10～20年后会影响活动，随年龄增长严重程度增加，以致完成精细活动的能力受到损害，至发病后第6个10年达到高峰。86%的患者至60～70岁可影响社会活动和生活能力，包括书写、饮水、进食、穿衣、言语和操作。震颤幅度越大，对活动能力的影响也越大。震颤对性别的影响无差异。

震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展，从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后，发生率随着病程和年龄的增长而增加。

震颤发病年龄与病情发展无关。大多数学者认为该病始终缓慢进展，从无缓解。由于震颤造成劳动力丧失开始于发病10至20年之后，发生率随着病程和年龄的增长而增加。

当你在别人面前不自觉的抖动时，你会变得胆小与自卑，每当人多的时候你会变得紧张，你的手抖也会因为你的紧张抖动更加的严重，从此再也抬不起头来，变得不愿意与人交往，手抖严重时连谈恋爱也受到阻碍，毕竟谁不想找一个健康的人过一生呢？

特发性震颤护理：
特发性震颤患者应该保持食物的多样性。因为一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐。

帕金森病患者约为70%的患者以肢体颤抖为首发症状出现，很多人早期就被误诊为特发性震颤，随着僵硬、迟缓症状的出现，才被确诊，耽误病情。

那怎么通过药物才能把疾病危害最小化？首先，你去治病就要找对方向，找有经验的医生大夫，在结合自身身体情况综合性治疗。而不是随便开一些补气，补身体的药来治疗特发性震颤，手抖，头抖这类疾病。

尿意有时是不可遏制的，加上患者本身行动缓慢，很容易导致尿湿裤子。4.疼痛经常遇到特发性震颤患者口述有疼痛感，表现为肩颈部痛、头痛、腰痛，出现最多的症状是手臂或腿的酸痛，主要原因是由于局部的肌肉长时间处于僵直状态导致。

特发性震颤是在特定情况下发生、或者加重 。比如紧张激动、饥饿疲劳、手拿重物、精神集中的时候。很多人认为这个不是病、是人的心理作用。从而忽略导致加重。特发性震颤也是有60%的遗传率、特发性震颤病情加重后会导致患者的生活工作等造成严重的影响。