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回复：这是我破了无数次，五年来最精华的笔记，希望能够帮助到大家。

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IP属地:福建来自Android客户端1075楼2025-05-24 22:42
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    IP属地:福建来自Android客户端1076楼2025-05-25 15:54
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            IP属地:山东来自Android客户端1080楼2025-05-30 07:43
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                IP属地:福建来自Android客户端1082楼2025-06-01 09:33
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                  IP属地:福建来自Android客户端1083楼2025-06-02 09:51
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                    IP属地:福建来自Android客户端1084楼2025-06-02 19:00
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                      戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S根本不用谈了。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。
                      IP属地:广东来自Android客户端1085楼2025-06-02 19:52
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                        IP属地:四川来自Android客户端1086楼2025-06-03 11:32
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                          IP属地:福建来自Android客户端1087楼2025-06-04 21:12
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                            IP属地:福建来自Android客户端1088楼2025-06-05 18:54
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