我是老油条一个了，10岁染上，20岁症状大爆发，估计有30种症状了。最痛苦是失眠和前列腺炎。就是凌晨三四点才能迷迷糊糊的睡下。一天小便十几次那种。每次戒了破，破了戒。很多方法都试了，没用。后来29岁那年开始牙齿松动，出血。只能喝粥。稍微硬一点的食物都不能吃。你说惨不惨？好在我性格是个善于总结和敢想敢干的那种人。我在想这样下去没几年牙齿都得掉光了。成老头儿了。必须下定决心找个方法了。不能像以前那样不温不火的戒了。所谓乱世用重典。然后用了一夜时间来总结过去的失败原因出在哪里？分析出来有几点。
1.手机。这是个大问题。手机里有各种你想看的东西。应有尽有。对于一个老油条来说。这个是最大的危险。
2.心出了问题，贪淫好色，男人通病
3.城市环境。灯红酒绿，街上花枝招展。尤其到了夏天，露胳膊露腿，低胸，超短裙。一线大城市更严重。
问题找出来了，怎么办呢？当然是一一解决。
首先，除了必要的和人沟通，付款外，手机一律不看。
其次，换个环境，原理城市。农村，山里都可以。
然后每天修心。圣贤书，传统文化。戒色文章每天不能断。
我想到这几个办法后觉得这次应该没问题了。但是没坚持几天又破了。为啥？因为根本做不到啊。光手机坚持几天不看就是极限了。看着看着就开始看擦边的，开始看黄了。去街上看到美腿低胸眼睛就挪不动了。所以戒色纯靠意志力，根本行不通。我意识到这是在逆天而行。是反人性的。但是以前欠帐太多。现在不得不戒。没有退路。我又思考。那么改变环境行不行呢？想到以前的朋友是街头混混，但是去当兵后整个人的气质和思想完全不一样了。仿佛判若两人。突然明白环境改变人。当然最后肯定是以修心为主的。但是在一时半伙修心不成的时候。先改变环境。也就是说先刹住车。然后再慢慢修心也是个非常好的办法。说干就干。以前看神雕侠侣知道有个终南山，我想也去那里吧。隐居戒色，当务之急先把环境给净化了。再说修心的事。然后去网上一查。还真有终南山。我的立马给家人说了情况。他们都同意我的想法。不过后果自负就行。好在我家是开明的思想。不会道德绑架和封建愚昧的观念。那么我立马就来西安。然后就在山里找房子。然后住下了。到现在三年多了。没有一次破戒。
刚开始来的时候把只能机换成老年机，只能打电话。后来戒了1年多，感觉没问题就，才用回智能机。
刚来时每天去山里拜访出家师傅，修行人。学习正知正念，学习修心的方法。现在每天站桩，打坐。效果太好了。
然后在山里也不能闲着，闲在家里也有破戒的危险。然后就隔三差五去山里采摘山货。就一晃就三年了。
这就是我自己的方法。我意识到，人不对自己狠点，是干不成任何事情的。如果不是当初果断来山里隐居，估计现在应该头发牙齿都没了。现在一次性吃一根甘蔗根本没问题，牙齿坚固，头发乌黑。
把我的经历分享出来给大家戒色也提供一条路。我知道像我这种人毕竟是少数。因为我确实走投无路了。再不戒我完了。最严重一次一天拉了30多次肚子。都是拉水。你想想。吓人不？我来山里时候也考虑，有没有必要来？后来想想。现在的问题是保命啊。想到这里就不犹豫了。
伤的严重又戒不掉的朋友可以参考下我的方法。看看对你有没有启发