挑战21天只喝清水不吃饭 7月19号辟谷21天，身体各方面感觉都有很大的改善和提高，共减重30斤，从原来的102.4公斤减到87.5，低碳复食一个多月了，反弹了大越4斤左右，今天开始进入第二轮辟谷，以后每天打卡记录，这次目标再减30斤，请各位前辈多多指教。