瘦身不单单是看的掉秤的数字。而是要看整体的体型，如果你瘦下来稍微多吃一点体型就一直飙升，说明你瘦的有可能不是体脂而是水份，减肥一开始很容易，越到后面越难瘦，就是我们通常说的平台期，体重往下掉有平台期，往上长也是一有平台期的，如果你是正常的饮食，没有暴食，体重维持到1.5公斤左右变动不大的话，恭喜你瘦身成功了，如果你每天都没吃饱，体重还往上飙，说明你还是没有瘦下来。