失眠，是现在大多数人都会存在的一种情况，由于各种工作，家庭带来的压力，烦恼，都会导致失眠的情况出现。
我本人就是一位严重的失眠患者，由于工作的原因，总司需要熬夜加班，慢慢的，我开始出现焦虑的情况，躺到床上，总是一到两个小时才能睡着，一开始，我也没有在意，想着可能是太累了，自己调节调节就好了。但是到后来，我从一到两个小时，变成三到四个小时，或者就是睡着翻个身就会醒来，而且总是整夜的做梦，白天醒来还总是没有精神，工作上也总是出错，总是被老板批评。我这才意识到严重性，失眠已经严重影响到了我的正常生活。