观看老师的习练
我们既可以观看老师的习练视频，也可以在试课中观赏他的体式展示。这不仅能看出老师的习练功底，也能得知他的课程对我们自身是否有感染力。有着丰富习练经验的瑜伽老师，从他在练习中关节的灵活度和身体肌肉线条，能看出习练痕迹，而这些是老师功底的体现；另外，老师在做体式时的身心状态是否对自己有感染力也是不能忽视的一面。这种感染力既是老师对我们自己的影响力，更是我们自己对老师体式展示的身心感应——如果某位老师能让我们静静地去感受他在体式练习中的身心状态，又能让我们不由自主地跟着他习练，那么，他一定就是“对的人”！
向老学员打听
向老学员们询问，了解老师的教学质量。向上过课的学员们询问，能够了解老师在学员中的整体口碑情况；而向那些长期追随老师课程的学员们询问，能够得知老师的教学优势、授课特点以及个人风格等信息，从这些信息和学员们体式精进程度上，可以看到老师的教学成果——他的学员的进步程度和他对学员的影响力，而这些都是评估老师教学质量重要因素。
面对面和老师沟通
语言，不仅能透露出一个人的长久的知识储备，更能流露出一个人的当下的能量状态。当我们和老师面对面沟通时，一方面可以通过老师所说的话，了解老师的瑜伽理论知识储备情况；另一方面可以通过老师说话的声音，感受老师当下的能量状态。值得注意的是，有一定修为的瑜伽老师，当我们和他交流接触时，能够感受到平静、温暖甚至是祥和的感觉。这样的老师能够让人的心境变得澄澈，在习练中能够帮助我们营造很好的身心状态，为瑜伽学习打好精神状态的“根基”。
瑜伽的本义就是“结合“、”连接”，找到并和适合自己的好老师“连接”上，是瑜伽路上的第一步……