腰椎间盘突出主要靠养护，再用好点的膏药就行（给我看病的老人过世了，当时贴黑膏贴了2个多月好了）一直到现在五六年都没疼过，千万别手术，见过不少手术完还那样的。

弄条活的乌蛇泡酒喝，我喝有点用，疼了就喝点

学动物爬行对腰椎间盘有缓解

楼主用 五宗堂 试试，我妈以前贴的这个，这几年都没疼过，没复发。

刚问了，大市口广场那边有个中医门诊叫什么我妈也说不出来了，我就记得当时贴的膏药名叫五宗堂，我妈是腰间盘突出+椎管狭窄以前都下不了床，贴这膏药完后能下地了，这两年帮我带小孩都没事。

每天撞树后背撞，我看公园有不少那样的

去中医院看看吧

镇江对腰椎间盘突出拿手的有这么3个人
1、一个是大市口的老周（80多了，主要是黑膏）黑膏很彻底，曾给某 名人都贴好了，年轻时很有名，师从————五宗堂，楼上说的大市口广场弄到的五宗堂膏贴应该就是老周以前开的门诊的，现在年龄大了门诊不开了。不过五宗堂的膏贴应该还可以找到，不止老周那有，老周那以前主要靠这个，确实好用。
2、车管所那边李达正骨，手法出名，业内挺有名，腰椎这时间短的可以正骨，要是超过1个月正骨也没办法。
3、中医院退休的蒋广平（也是业内挺有名的人），主要是口服为主，口碑很好。
本人小小中医一个，只是知晓这些，对腰椎这不在行，在镇江以上人要是能联系上尽管放心，业界口碑极好。

我同事很多都有腰椎突出，开始都去正骨，有一个同事正骨弄滑脱了，别人就再都不敢正骨了。

可以把家里沙发床都都换成比较硬的会比较舒服

初来乍到，帮楼主顶个帖子，祝楼主早日康复。

你们帮看下好吗？是不是这个贴膏，我实在找不到，这是我在网上找的

我们门 诊有五宗堂贴膏，但我们不在镇江