《簡言“龍門內功”修練》
（序言）
【龍門內功】是中國道家傳統修練方法中，專以提煉凝聚人體生理能量為首的大乘內修功法，是一門親證的技術，是引導人的心靈通向自然智慧的學問。不僅可以提高人的生理健康，擺脫諸多幻相和人生煩惱，深入進去亦可重新塑造自我人格魅力，最終通過改造自身能量的層級屬質，使修練者獲得從生理到精神的真正“解脫”。如果掌握正確要領，即可在短時間內顯現出來一定的驚奇效果。但是，由於內功修練沒有外在形式，完全依據內在身心感覺進行不斷的調整，因此修練方法“易修難懂”，給修練者帶來了理解上的一定困難。所以歷來很少有人真實了解內功修練的全貌。說到“內功”一詞，人們可能認為完全在身體之內，其實這是一種誤解。【康熙字典】入部說：“自外而入，中也”又“敬以直內，義以方外”。這個意思是說：“以誠摯之心（敬），即，可以直接與身心內外合宜（義）符合自然規律（方外），所以由外至內進入不偏不依（中）的全面平均狀態”而發揮功用。因此，內功決不是僅僅練內的意思，在佛家而言，則稱之為“圓覺”，亦即是全面依據感覺感應的修練方法。其實這隻是一個名稱叫法有別而已，但具體修練的途徑基本一致沒有多大差異。內功與外練方式的最大差別，即在於外練具有可見可操作的肢體動作和姿勢，而內練沒有任何參照物，最多隻能借喻一些概念上的語言來闡示，所以全憑修練者在邊練邊學的體會中，依據自我身心變化感覺體會從中去領悟。另外，修練的具體方法不是套用的，而是隨著各種變化的感覺應時運用於修練的狀態，因此隻憑文字修練是無法真正全面掌握的，在某些修練階段，必須口口傳授當下即用才能見效神速，所以這也是與練外最大不同之處。【古典內功經文】雖然只有幾千言，但由於年代久遠，用古文精心提煉的語言表述十分晦澀難懂，尤其對於沒有實修經驗的初學者而言，更是難上加難。所以如今完全以白話語言，並結合當今可以借助的科學名詞進行全面講解，這樣才能夠對於我們理解上掃除不必要的障礙，通俗易懂，從而提高學習與修練的質量和效果，使得任何人都能夠從中獲益，真正起到弘揚傳播的作用，這是我們共同的追求。下接正文 （一）
正文（一）
內功的根本意義在於凝練自身生理生物能量之氣，然後通過凝練提高能量作用與地球磁場物理能量聯接，經過不斷的訓練調整與宇宙高層級能量的頻率結合，並最終合而為一（相同）。因此對於內功修練核心的概述就是：“聯接，結合，合一”。內功聯接的方法，是以“自我精密的感應（精神）能力，通過呼吸於胸腹和丹田之間”的微弱能量之氣變化，調集此中能量作用的“勁力”，再以此“勁力”凝聚增強能量的質量，從而形成貫穿於自身上下的能量勁力，然後蓄存於丹田之內隱秘之處，經過無數的凝煉（練）與培養（養），促使形成具有生理高層能量物化產生的核心作用力而不再消散，這樣便達到了所謂“聯接”的目的。訓練呼吸是內功最為重要的根本功夫，就像外練最根本的樁功基礎一樣，如果練不好呼吸，此後功夫進展便無從談起。訓練呼吸亦稱“調息”，但多數人都不會在意“吸和息”字的不同，都把它們當做了一回事，因此便會把呼吸訓練當做了空氣交換。其實“吸”是指吸入，而“息”在修練中是指通過口鼻呼吸空氣中的氧進入肺臟以後轉化生成的動力，人體生理各個臟器及每一個細胞的存活，都是依賴這種動力才能形成有機的運動。隨著人的年齡增長，這種動力每個人都會不同程度的下降，因此所謂的“調息”訓練，就是通過調整一呼一吸的速度（頻率），以此促進“息”的運動作用力增強各個臟器功能，讓生理每一個細胞都能夠蓄存更多的氧能量，當這些蓄存的能量充盈後，運用懸停的內在壓強，調集體內過盛的能量產生物化反應，從而提昇生理生物能量的質量層級，然後再以凝聚的方式改變這些能量的屬質，如此才能真正實現與自身外在自然能量的聯接，從而融入於高於自身生理能量的層級。因此，呼吸訓練階段十分重要，無論修練者以往練過什麼功法，都必須扎扎實實從頭練起才行（因為以往所練既不符合規律並且深入程度不夠），否則，無法進入下一步懸停與凝聚能量的階段，即使勉強去練，亦不會見到真正的效果。下接（二）
本文由北宗龍門內功隱修派第二十一代傳人至空·奇雲子道長原創首發
（序言）
【龍門內功】是中國道家傳統修練方法中，專以提煉凝聚人體生理能量為首的大乘內修功法，是一門親證的技術，是引導人的心靈通向自然智慧的學問。不僅可以提高人的生理健康，擺脫諸多幻相和人生煩惱，深入進去亦可重新塑造自我人格魅力，最終通過改造自身能量的層級屬質，使修練者獲得從生理到精神的真正“解脫”。如果掌握正確要領，即可在短時間內顯現出來一定的驚奇效果。但是，由於內功修練沒有外在形式，完全依據內在身心感覺進行不斷的調整，因此修練方法“易修難懂”，給修練者帶來了理解上的一定困難。所以歷來很少有人真實了解內功修練的全貌。說到“內功”一詞，人們可能認為完全在身體之內，其實這是一種誤解。【康熙字典】入部說：“自外而入，中也”又“敬以直內，義以方外”。這個意思是說：“以誠摯之心（敬），即，可以直接與身心內外合宜（義）符合自然規律（方外），所以由外至內進入不偏不依（中）的全面平均狀態”而發揮功用。因此，內功決不是僅僅練內的意思，在佛家而言，則稱之為“圓覺”，亦即是全面依據感覺感應的修練方法。其實這隻是一個名稱叫法有別而已，但具體修練的途徑基本一致沒有多大差異。內功與外練方式的最大差別，即在於外練具有可見可操作的肢體動作和姿勢，而內練沒有任何參照物，最多隻能借喻一些概念上的語言來闡示，所以全憑修練者在邊練邊學的體會中，依據自我身心變化感覺體會從中去領悟。另外，修練的具體方法不是套用的，而是隨著各種變化的感覺應時運用於修練的狀態，因此隻憑文字修練是無法真正全面掌握的，在某些修練階段，必須口口傳授當下即用才能見效神速，所以這也是與練外最大不同之處。【古典內功經文】雖然只有幾千言，但由於年代久遠，用古文精心提煉的語言表述十分晦澀難懂，尤其對於沒有實修經驗的初學者而言，更是難上加難。所以如今完全以白話語言，並結合當今可以借助的科學名詞進行全面講解，這樣才能夠對於我們理解上掃除不必要的障礙，通俗易懂，從而提高學習與修練的質量和效果，使得任何人都能夠從中獲益，真正起到弘揚傳播的作用，這是我們共同的追求。下接正文 （一）
正文（一）
內功的根本意義在於凝練自身生理生物能量之氣，然後通過凝練提高能量作用與地球磁場物理能量聯接，經過不斷的訓練調整與宇宙高層級能量的頻率結合，並最終合而為一（相同）。因此對於內功修練核心的概述就是：“聯接，結合，合一”。內功聯接的方法，是以“自我精密的感應（精神）能力，通過呼吸於胸腹和丹田之間”的微弱能量之氣變化，調集此中能量作用的“勁力”，再以此“勁力”凝聚增強能量的質量，從而形成貫穿於自身上下的能量勁力，然後蓄存於丹田之內隱秘之處，經過無數的凝煉（練）與培養（養），促使形成具有生理高層能量物化產生的核心作用力而不再消散，這樣便達到了所謂“聯接”的目的。訓練呼吸是內功最為重要的根本功夫，就像外練最根本的樁功基礎一樣，如果練不好呼吸，此後功夫進展便無從談起。訓練呼吸亦稱“調息”，但多數人都不會在意“吸和息”字的不同，都把它們當做了一回事，因此便會把呼吸訓練當做了空氣交換。其實“吸”是指吸入，而“息”在修練中是指通過口鼻呼吸空氣中的氧進入肺臟以後轉化生成的動力，人體生理各個臟器及每一個細胞的存活，都是依賴這種動力才能形成有機的運動。隨著人的年齡增長，這種動力每個人都會不同程度的下降，因此所謂的“調息”訓練，就是通過調整一呼一吸的速度（頻率），以此促進“息”的運動作用力增強各個臟器功能，讓生理每一個細胞都能夠蓄存更多的氧能量，當這些蓄存的能量充盈後，運用懸停的內在壓強，調集體內過盛的能量產生物化反應，從而提昇生理生物能量的質量層級，然後再以凝聚的方式改變這些能量的屬質，如此才能真正實現與自身外在自然能量的聯接，從而融入於高於自身生理能量的層級。因此，呼吸訓練階段十分重要，無論修練者以往練過什麼功法，都必須扎扎實實從頭練起才行（因為以往所練既不符合規律並且深入程度不夠），否則，無法進入下一步懸停與凝聚能量的階段，即使勉強去練，亦不會見到真正的效果。下接（二）
本文由北宗龍門內功隱修派第二十一代傳人至空·奇雲子道長原創首發
