意淫是主要因素

你想要断除遗精，就照我上面说的方法去做，别不信，这是唯一能够帮助你断除遗精方法，方法告诉你，就看你愿不愿意照做了，别听过就算

遗精因素太多了，系统的学习戒色知识。

谢谢师兄们！

我频遗两年多了，各种方法都试过，最多坚持18天，最近因为认识个女生，想赶紧治好病，看了中医，吃了中药后一直到今天11天没有遗精，第7天做黄梦都没遗

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

平时哪一点没有做好导致的遗精？白天意淫？过度劳累？等等，自己总结经验，完善自己的不足，遗精后欲望会加重一定要高度警惕防止破戒，养成良好的学习生活习惯，让觉悟得到持续的提升！

十天3次遗精，有些多，
可以再观察一段时间
如果还是如此遗精频率
可以看看我的公益贴《遗精异常的中医分析》，对你有帮助

坚持戒色养生，孝敬父母， 帮助他人，传递正能量，大家一起加油！

加油师兄

sy伤害的固肾能力，做固肾功也不是万事大吉，要避免其他因素，加上固肾功最好