话说本人时不时入山一段时间，曾遇到身体上的不适，以往多有不在意，但后来身体受到了某种损害，不得不去关注，甚至去做一些简单自我治疗，也算是小有些经验，分享于吧友，已做众友参考。

本人年龄稍大，漂泊江湖多年，身体算是欠佳，尤其是胃病。自从18岁那年开始做了第一次胃镜检查后，至今胃病基本年年犯，可称做老胃病了。因此入山每每带着胃药，以备不时之需，从15年开始我带的胃药确实给我解决了危机，每次胃病犯了后开始吃胃药（就是1234胃必治），最多吃上一个多星期，基本就好了，所以这种药成了我的生存必备药，在心里我确实曾无限感激这种好药，最起码适合我。我胃病犯了后除了疼痛外身上也冷，这是我最基本的症状。但是自从去年冬天至今，我的意识却是发生了根本改变，以至于我可以肯定的认可我自己从此再也不用吃那救命胃药了。

去年冬天山里有点冷，以至于我养的小猫被冻死了，山里有两个朋友的大小猫也都被冻死了，对此也是无奈。何况就算是那本地的老主人山羊也被冻死了一些。虽然说人是更为高级的动物，但毕竟曾经山里也是有人被冻死的事件，也不算是稀奇。生命在大自然面前还是要多有敬畏的。

在预知山里的冬天会比较冷，会比较难以度过的情况下，我还全是安然的度过山里的每一天，有点冷，后来满山都是洁白的雪，铺满了世界，纯洁而圣洁！每天安逸而忙碌，安逸是心，忙碌是体力的消耗，毕竟天天要取暖。

不管做足了多少准备，空气毕竟还是冷。我的胃病并没有在这个冬天犯过，可能是种种原因吧。当然关键是本人有防范。每天身上穿的算是比较厚的，就这样寒气还是无孔不入。

我的身体开始出现一些问题，在刚开始天气开始转冷的时候，我的痔疮犯了，而且这次犯的比较厉害一些，每次如厕必有血，开始是一滴一滴，很快开始如水枪扫射一样。当时内心虽没有太多恐慌，毕竟还是要解决吧。

好在有个好友在附近，询问后开始吃补中益气丸，开始加倍量，因为是水丸，水泡30分钟后火上热开服用，十天后不再出血，每天两次，期间每晚从雪地里挖小蓟的叶子挤汁擦涂患处。

可以说这是我第一次正式了解认识补中益气丸，后来随着对其加深了解，我还因此帮助了我的朋友，这是后话。

用补中益气丸来治疗的病因是中气不足，可见山里的寒冷是可以导致人损耗正气，甚至造成中气不足。本人老胃病几十年，始终未能痊愈，导致胃阴受损而伤及肾，久病成虚症，畏寒怕冷，以至于阴阳两虚，遇冷症重。痔疮遇冷则犯，乃中气不足，肾气不固症。

我每天起床后的第一件事就是上厕所，不得不去，不得慢去，去慢了会肛漏，令人郁闷。大便总是较为糖稀，痔疮流血时也是如此，痔疮不再出血后，大便并没有过多改善。山里太阳出来的时候会好一些，但毕竟身处山沟，想见太阳并不长久，也不方便。练功也进展缓慢。

另外寒冷伤肾的一个表症是晚上小便多，当时严重怀疑自己肾出了问题。到后来过年回家后，马上完全正常，晚上不再起夜，才明白寒冷对我身体的影响多大。

在山里时，我的身体除了以上症状外，有时候两腿走路如灌铅，心脏跳动加快，以至于有朋友感知我似乎心脏有问题。后来明白这个现象与前边症状都是一系列的问题。

从我的经历，我想到会有住山经验不足的朋友遇到类似我这样的问题，在此我把我的亲身体会，以及后来逐步解决问题的过程方法说出来以做参考。但仅仅限于本人调治方法，不作为他人治疗依据。

山里的冬天最基本的问题是没有取暖设施，特别是冬至前后两个月，即使封闭严实，室内温度最高也在零度左右。这对有基础病的朋友就是严重问题，对素体身体有虚症的朋友也是个考验。