结合日常生活，具体说一说，是什么因素引起了以上三种情况
具体原因1 饮食结构
摄取过多糖分或脂肪，使血液中糖分过多，易引发痘痘。
没错就是指蛋糕零食饮料冰淇淋火锅炸鸡排油腻腻各种小摊食品，我们的天堂，吃了会！ 长！ 痘！
还有些人由于肠胃不适或饮食不当因为便秘、消化不良，也是引起痘痘的原因之一，但不会太严重。
很多人长痘第一反应就怪吃辣
但其实现在并没有非常权威的研究能明确告诉我们，吃辛辣食物会长痘
这个锅辣椒可不背，真正的罪魁祸首其实是多油、多糖、奶制品食物……
高糖和高血糖类食物（比如冰淇淋、蛋糕、奶茶甜品）：可以延缓组织损伤的修复，造成胰岛素抵抗和胰岛素生长因子升高
而胰岛素生长因子可以促进皮脂的分泌，也可以促进角质形成细胞的过度增值，加重痘痘问题。
牛奶/奶制品：牛奶中本身就含有小牛生长需要的激素，特别是牛奶中的“胰岛生长因子”。
在调节皮脂分泌方面处于主导地位，促进粉刺的形成。除此之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可以能对痘痘造成影响。
所以爱长痘痘的人，要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜……告别吧！至于牛奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是低糖低脂牛奶。
具体原因2：都是熬夜和压力惹的祸
很多人在熬夜、焦虑、生活压力的时候会出现“爆痘，痘痘加重”的问题
这跟人体内分泌的HPA轴（丘脑 — 脑垂体 — 肾上腺轴）有关系
这种痘一般痘痘发生额头部位偏多。
当大脑处于高度紧绷的状态下，会激发HPA轴，使肾上腺分泌更多的“脱氢表雄酮”
促使雄激素分泌旺盛，而皮脂腺得到了支持越发猖狂，导致油脂分泌过多形成粉刺，引发一系列的炎症。
当然在紧张压力的影响不仅仅促进皮脂的分泌，还可以促进炎症的发展、抑制组织损伤愈合、增加自由基生成等等。
具体原因3：都是内分泌惹的祸
女性朋友每个月的两大吐槽点：一是每个月准时报到的“大姨妈”；二是每个月一次的爆痘。
每次大姨妈到来前，痘痘都会提前出来迎接，大姨妈走后又会隐藏起来。
以为大姨妈走了就可以摆脱痘痘，这样想就错了，顶多天真个两个多星期。
因为在月经期间，雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，导致激素分泌的失衡间接造成油脂分泌过于旺盛，引起爆痘。
内分泌痘痘是很多人痛恨又无能为力的痘痘，即便不吃高油高糖，早睡早起也没用
所以面对这种痘痘，角豆蔓越莓饮品来救场了
所以为什么一开始说痘痘和心肝脾肺肾的内脏没关系
和痘痘有关系的内因，只和皮肤组织异常和激素内分泌系统有关
具体原因1 饮食结构
摄取过多糖分或脂肪，使血液中糖分过多，易引发痘痘。
没错就是指蛋糕零食饮料冰淇淋火锅炸鸡排油腻腻各种小摊食品，我们的天堂，吃了会！ 长！ 痘！
还有些人由于肠胃不适或饮食不当因为便秘、消化不良，也是引起痘痘的原因之一，但不会太严重。
很多人长痘第一反应就怪吃辣
但其实现在并没有非常权威的研究能明确告诉我们，吃辛辣食物会长痘
这个锅辣椒可不背，真正的罪魁祸首其实是多油、多糖、奶制品食物……
高糖和高血糖类食物（比如冰淇淋、蛋糕、奶茶甜品）：可以延缓组织损伤的修复，造成胰岛素抵抗和胰岛素生长因子升高
而胰岛素生长因子可以促进皮脂的分泌，也可以促进角质形成细胞的过度增值，加重痘痘问题。
牛奶/奶制品：牛奶中本身就含有小牛生长需要的激素，特别是牛奶中的“胰岛生长因子”。
在调节皮脂分泌方面处于主导地位，促进粉刺的形成。除此之外，牛奶中的胰岛素、生长激素等都可以能对痘痘造成影响。
所以爱长痘痘的人，要特别注意减少糖分摄入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、红糖、蜂蜜……告别吧！至于牛奶的话，尽量选择不含糖的酸奶，或者是低糖低脂牛奶。
具体原因2：都是熬夜和压力惹的祸
很多人在熬夜、焦虑、生活压力的时候会出现“爆痘，痘痘加重”的问题
这跟人体内分泌的HPA轴（丘脑 — 脑垂体 — 肾上腺轴）有关系
这种痘一般痘痘发生额头部位偏多。
当大脑处于高度紧绷的状态下，会激发HPA轴，使肾上腺分泌更多的“脱氢表雄酮”
促使雄激素分泌旺盛，而皮脂腺得到了支持越发猖狂，导致油脂分泌过多形成粉刺，引发一系列的炎症。
当然在紧张压力的影响不仅仅促进皮脂的分泌，还可以促进炎症的发展、抑制组织损伤愈合、增加自由基生成等等。
具体原因3：都是内分泌惹的祸
女性朋友每个月的两大吐槽点：一是每个月准时报到的“大姨妈”；二是每个月一次的爆痘。
每次大姨妈到来前，痘痘都会提前出来迎接，大姨妈走后又会隐藏起来。
以为大姨妈走了就可以摆脱痘痘，这样想就错了，顶多天真个两个多星期。
因为在月经期间，雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降，导致激素分泌的失衡间接造成油脂分泌过于旺盛，引起爆痘。
内分泌痘痘是很多人痛恨又无能为力的痘痘，即便不吃高油高糖，早睡早起也没用
所以面对这种痘痘，角豆蔓越莓饮品来救场了
所以为什么一开始说痘痘和心肝脾肺肾的内脏没关系
和痘痘有关系的内因，只和皮肤组织异常和激素内分泌系统有关
