目前气感明显，精气神有很大提升，不感觉累，吸气后变得特别精神，而且感觉睡觉时间变短，大概睡5小时就会醒，练习时小腹的气团会随着呼吸变大。
缺点就是有时下丹田自动发热，平时气还是好像走头顶，看书时总觉得头有点类似血压低时的头鸣，但又有时头会有一丝丝疼，但是一下就会消失。
洗过澡后，头鸣感会消失。
是因为我意念过强，还是吸气太多，还是收功没收好