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大体重跑一休一坚持了一个半月了

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180多大体重,坚持跑了快一个半月,体重没怎么减线条好了一点,肚子小了,第一次跑和最近一次跑对比还是有进步的希望坚持下去明年计划半马


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-02-24 11:18回复
    体重没减说明可能增肌了~增肌和燃脂持平了~加油!我也是180大体重,但比楼主体能差多了,现在往3km目标进发。


    IP属地:广东2楼2021-02-24 11:46
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      2026-03-07 12:40:38
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      大体重不要这么拼啊,先想办法把体重降下来


      IP属地:宁夏3楼2021-02-24 11:49
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        优秀


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2021-02-24 13:31
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