我真的不知道怎么戒了。断念断念，断念口诀我真的不会用啊

满脑子都是黄毒。断了一个念头另一个念头还是邪淫的念头。

总结经验，多反省，只要决心够，信心足，没什么戒不掉，加油！

你所想要的一切，都在里面。

戒不掉也要戒掉，破戒之后好好总结反省这次为什么破戒，把原因找出来，每天看一下，提醒自己下次一定不要去范，一定要坚持戒色，气势不能丢，不要放弃学习

人都是被逼出来的，我自己就是一个例子，我也是一个戒油子，反复破戒，死咬歪理，不肯认错，初三就开始戒，到高中三年都没戒掉，但是我还是没放弃，一直在坚持下去，我知道破戒非常痛苦，我知道有很多兄弟每天也在破戒，也有很多兄弟破戒了站起来继续戒下去，他们知道，不戒，以后的路更悲催，能来到戒色吧说明我们的福报很大，全世界有多少人不知道这是个错误的行为，还在这条道路上不知悔改，加油戒吧！几百万人都在坚持，可别放弃

要总结破戒原因，针对原因提升戒色能力

加油，师兄，不要放弃

相信自己，你自己都放弃了，就没人救你了

看文章时结合自身情况多考虑，多问问自己，每个人都有你这种经历，加油兄弟，一些戒色前辈也认为自己戒不掉，但经过自己的不懈努力也走向了成功，加油兄弟，这只是你人生路上的绊脚石。