为什么现在腰肌劳损发生在年轻人身上的几率也那么高？

不知道啊，我也是腰肌劳损患者，我也想知道怎么治疗比较好

站立姿势，双手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中医所说的肾穴位上，吸气时，将胯由左向右摆动，呼气时，由右向左摆动，一呼一吸为一次，可连续做8—32次

我也想试试膏药了，吃药一直不见好，断了就犯

腰肌劳损日常注意事项
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的日常注意点之一。
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。这也是腰肌劳损的日常注意点。

腰部多保暖

你好，腰肌劳损平时避免久坐，热敷腰背部，多锻炼腰背肌，外用止痛膏如扶他林

保守治疗吧

还是保守治疗吧！外敷膏药绿色治疗，又没什么危害！

休息，注意睡觉坐姿，不要做家务，多休息

用什么膏药好使啊

中药调理身体，提高身体素质就白了就是锻炼记住不要做无氧运动，做有氧，夏天不要怕晒，只要锻炼才能康复，坚持就能好，

用汉粹坊活络贴就行，这个对腰肌劳损很管用，坚持用上两三个星期就能恢复好了，陶宝能买到。