生长激素是脑垂体所分泌的一种重要的激素，它可以促进骨骼、内脏和全身的生长，促进蛋白质合成，在人体的生长、发育当中起着非常重要的作用。
生长激素和我们的日常生活习惯有着密切的关系，良好的生活习惯能够加倍提高生长激素的分泌，助力孩子的身高发育；反之会抑制生长激素的分泌，让原本有良好遗传身高优势的不能长到理想身高，让原本遗传条件不佳的孩子身高更落后。

在生活中常遇到这2种情况：
A：父母身高都很高，但孩子的身高却平平；
B：父母身高都平平，但孩子的身高却出奇的高。
为啥这2种情况都成反向的生长呢？有家长说“A情况的孩子是晚长后面会猛增，B情况的孩子是提早发育了后面就不会涨了”，相信这种说法很多家长都认可。
孩子的身高70%由遗传因素决定（即父母身高），30%由后天成长环境因素影响。事实上这2种情况正是受30%的后天成长环境的影响。因此可见日常生活习惯对儿童身高发育是非常的重要。