去年我喉咙有哽咽感,去医院检查,有喉炎,医生也说我脖子粗,甲状腺有问题。我检查tsh好像是7,其他正常,后来隔了2-3个月复查,又高了一点,医生说是亚甲减,观察着再说,如果再过几个月还是这样,就要吃优甲乐了。
我很害怕,自己还有一个甲状腺结节,逐年增大,但还不到手术那种。前几年动过乳腺手术(4A,有钙化还有血流),有惊无险,所以这1-2年开始健身,不是跳操的那种,而是正儿八经无氧+有氧还有撸铁,一周2次,每次1个小时。
自己本来很肥胖,2年左右少了15斤,也没怎么忌口。
因为疫情,一直不敢去医院,夏天单位体检,tsh竟然正常了,甲状腺结节也小了。
不是说别吃优甲乐,每个人的情况不同,但我觉得健身后,健康确实有差。
生命在于运动,一点也没有错。
害怕新冠,所以现在我只在家里健身,bilibili里面健身教练很多也很专业,每天先跟着做10分钟,以后再加,慢慢坚持,很快就会习惯的。