比如我在亲戚面前打招呼说不出来，被认为是不懂礼貌，导致被人误解，以及以前上学有疑问也不敢提问。而且这些只是最常见的情况都难发、说不出来，这要是在紧张恐惧的场合那会愈发严重。

那么言归正传，首字难发该怎么解决。大家遇到这种情况，首先是你会预感到自己说不出来，尤其是受到环境及其他因素影响会愈发严重。那么大家最常见方式逃避，或者不说，以及找个字替换或者换一种说法，这要比选择不说要强一些，但是有时你没法替换怎么办，有时确实需要辅助一些小方法和小技巧的，但有时这些方法和小技巧都不好使怎么办，那就只能硬说，尤其在你没法逃避的时候。

但是据我了解，绝大多数口吃朋友遇见这种情况最常见的做法就是能说就不说，不能说就不说，基本不说的比较多，只要预感到自己口吃就不说了，最关键的问题是什么，很多人在遇到这种情况马上就逃避了，连尝试着勇气都没有，这也是很多人说不出来的原因。当然这可能和条件反射有关系，就是长时间逃避连说话动机意识都没有了，你说这怎么解决这个问题，而且你越这么逃避，越会加重这种体验，进入恶性循环。

你勇敢尝试去说至少有点成功，而不说一点几率都没有。只有这么一次次说出来以后，你的口吃预感才会减轻，你的首字难发肯定会有所改善。
只有这样才能解决这个问题。而不是选择逃避，能不说就不说，也许这样可以暂时减轻你的痛苦，但长期而言，这些习惯实际上是在增强你的恐惧感，从而造成更多的麻烦。关键就是你终究逃避不了的。

所以遇到这种情况，我们要敢于尝试，这才是矫正口吃的诀窍，你而且首字难发那个字他并不一定是你的难发音，如果你把他放在中间可能就不难发了，可见这个字他并不是你的难发音。
所以你可以采取换字方式或者换一种说法都可以，只要能够说出来，打个比方，老师，早上好，老字放在首字难发如果放到中间就不难发，所以我可以说早上好，老师也可以，也没有改变其意思，

当然很多人还是不敢去说怎么办，控制行动在说，比如这个电话到底打不打了，我先拨打号码在说，同样买东西人比较多怎么办，我排队呗。而不能一直等着，因为你这一等，很快就没有了前进的动力，这也是大家一直所犯的错误。比如这个电话，我过会在打，结果越拖，拖到最后你都不敢去打了，而这还会强化你对口吃恐惧心理，想必大家是深有体会的。

在这里给大家几点建议。
1⃣️通过我了解口吃朋友来讲，首字难发的朋友往往口吃恐惧很强烈，也可以叫做口吃恐惧症，因此消除口吃恐惧是会有所帮助的。所以有必要通过一些突破训练消除恐惧，我曾经去公交车演讲，以及为了锻炼自己做服务员等工作，以及健身教练，至少通过这些实际场合训练，我的口吃预感减轻不少。

2⃣️而且大家在解决这个问题存在一个误区，认为只要消除心理障碍，这个问题就可以解决了，这是最常见的错误，消除心理障碍对心理有帮助，但对症状解决没有实质性帮助，而想要症状改善，就必须要去实践，就必须要在以前失败的场合环境去锻炼，造成一次次成功。比如首字难发这个问题，首先你要去尝试，

有必要通过一些方法让自己说出来，虽然说的不是很好没关系，慢慢来，只有这样才能解决这个问题。而不是通过消除心理障碍，不通过实操，你首字难发改善那是不可能的。

3⃣️不要幻想有不有什么方法用了，不费吹灰之力让你很轻松的说出来的，不会出现口吃的，目前来说还没有这么神奇的方法，我们可以看到很多类型的口吃朋友尝试过很多方法也没有解决这个问题，可见他确实不是那么容易就解决的。
因为我自己也属于这类型口吃，大家要是这种问题也可以和我交流，在后面我会给大家讲解一些小技巧和小方法的。