如果你师傅都纠正不了你的话，网友又能怎样。站不懂就不要勉强站，不然伤膝盖。练点别的，啥擅长练啥。回头再来找感觉。

扎马之前一定要做好腿部的拉伸，这样扎马时膝盖的紧绷感会减缓些。膝盖一旦不舒服就别站，说明姿势用力错了。

甩手

你已经跟師傅学了，你師傅都在糾正了你，你应该聽你師傅说！網上能学会的话，那你交学费跟師傅学来做什么?

有些东西只能现场比较合适，因为你所表达的问题不一定正确的，都有师傅教了来吧里问真的没必要。因为很多东西不是用语言就能表达的，容易理解偏的。要能看书就练出无敌功夫的话，那只是小说里的人物而已。

心情放松，胸口放松，胸口松，全身都会松，胸中紧，全身都会紧，肩膀放松。这要下意识的练习，久了就好了。

马不要跪太多，膝不过脚尖，膀手先慢练，不要强调发力和顶别人，走对线路再对练，所有放松的练习都需要空练，而慢练是空练的基础

屁，咏春也要扎四平大马， 钱阳马随意站站，不扎四平大马不稳。
我感觉你的可能有2原因，一个是钳羊马扎的太低，钳羊马其实不要太大，同肩宽就行，不要太低，要找适合发力点。另一个可能你体质有点弱，什么武术也要一个好的体格。不妨跑步，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，高踢腿。咏春必须练木人巷，不打个1-2年的根本体悟不出来广场健身器材就可以练。
咏春主要练好问桥，寻桥，换手，8手法就行

师傅不能纠正，那就赶快再找一个更高级的吧。这问题可能你师傅就是硬挺过来的，所以没有过程的体会，或者他本来就未做到，怎么可能点通你呢？我相信练到的一定能讲透并引导你做出来。

自己认真练上几年，有悟性会知道怎么放松的，这个问题是内在的不好表达出来，说出来也可能用不上，道常道非常道！

你拍个照侧面 和正面看看 不就好了~！

咏春拳论: 手错易矫，力错难更。个人观点是练习方法不对，用错了力。

因为你马步跪膝盖了

上抖音：倚山拳社の大胖小胖，上面有说到，你的情况就是学的时候跪膝盖了，然后一直跪