已经戒烟24小时，
今天早晨起床后有抽烟的想法，控制住后，洗漱完上班，
中午开始心发慌，想抽烟，买了棒棒糖，嘴里一直没闲着，
晚上心慌严重，刷抖音都没法集中，有种想抽烟的冲动，一直在吃糖，
今天吃了6颗棒棒糖，5粒金嗓子，

这书能让你戒烟去看看，决心加好方法总是能事半功倍，加油💪

本人93年的，今年27岁了，
烟民历史11年

坚决不吸一口，加油

第三天，休闲的时候就是想抽烟，那股尽头上来后就猛地要抽烟
忍着忍着，请问大家是怎么度过的

打卡，每天早晨起床有种要抽烟的冲动。
偶尔也会出现烟瘾上头想抽，都忍住了，
下一步何解

一起坚持，过几天就好了

2020-09-04
偶尔还有点特别想抽烟
何解？？这种情况什么时间可以结束

再也不吸第一口烟！！一起加油，持戒！！！

努力持戒

9.27
已经快忘记烟的味道，
但是今天一直在吸二手烟，有点上头

10.25
戒烟2个月，抽不抽烟已经没有任何感觉，旁边有人抽烟自己也没有任何感觉，感觉这种状态还是不错的

希望有正在戒烟的加油！！！！
2个月已完全没有想抽烟的年头！
没看过任何书籍
就是自己想戒烟

复吸了，卧槽，抽的更多了