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请问有吧友有类似情况吗?这几天工作有些疲惫,心里装不下事,要

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请问有吧友有类似情况吗?这几天工作有些疲惫,心里装不下事,要是一想到那些没做完的事就烦躁。
今天上午打扫了一上午卫生,最近事比较多有些累,昨晚休息得也不是很好,打扫后就觉得更累,
回到家和妈妈一起做饭,我妈突然一惊一乍的,说“糟了,我东西忘记拿了”,我当时听到心里就一紧,然后就感觉血往头上涌,整个人就更不舒服了。


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2020-07-26 16:35回复
    我想我可能心里是在埋冤我妈,大惊小怪的,经常一惊一乍的,而且她有轻微的强迫症


    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2020-07-26 16:36
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      2025-08-08 21:54:08
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      因为本来是想回家好好休息下的,结果中午午觉也睡不着,想不通。烦躁。
      我本来工作就忙,回到家还不清静,因为之前得过神经症,虽然现在体质有恢复,但是偶尔还是觉得虚弱


      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2020-07-26 16:39
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        你当时是血压突然性升高。要戒色,学会控制住坏情绪,多休息


        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2020-07-26 16:40
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          中午越睡不着就越烦,越烦越睡不着,越睡不着就越生气


          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2020-07-26 16:40
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            我相信有更好的方法使我们的家庭更和谐、幸福,但是现在自己却有些迷茫,所以在这里求助大家,希望师兄们给一些宝贵的建议🙏


            IP属地:四川来自iPhone客户端6楼2020-07-26 16:42
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              我发现很多次了,当工作繁忙疲惫时,容易紧张、焦虑、生气


              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2020-07-26 16:43
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                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2020-07-26 16:46
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                  2025-08-08 21:48:08
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                  调整一下心态,多做快乐的事情,不要情绪破戒


                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2020-07-26 16:47
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                    是不是有焦虑症


                    来自Android客户端10楼2020-07-26 16:52
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                      加油,好好调整一下自己的情绪,我们每个人生活当中都会遇到不如意的事情,应该学会积极调整,多给自己积极的心理暗示,状态不好的情况大家都会有,找到自己化解的方式。路是对的,只是我们应该不断完善,让自己以一个平和的心态,更好的坚持下去。加油,一切都会越来越好的!


                      IP属地:湖北12楼2020-07-26 17:08
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                        恩,好的


                        IP属地:四川来自iPhone客户端15楼2020-07-27 07:26
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