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开个打卡记录 隔天一个10km 20200715

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开个打卡记录 隔天一个10km 20200715


来自Android客户端1楼2020-07-15 10:04回复
    希望能先坚持一年


    来自Android客户端2楼2020-07-15 10:05
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      2025-12-26 18:34:41
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      配速强


      IP属地:福建3楼2020-07-15 10:58
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        多跑跑 老哥你也可以的


        来自Android客户端4楼2020-07-15 14:20
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          这配速,让俺汗颜,对你的佩服如涛涛江水连绵不绝,又如黄河泛滥一发不可收拾!!!


          5楼2020-07-15 14:45
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            今天前期没压住 没跑个完美的逆时序 楼下上张图 完美逆时序


            来自Android客户端6楼2020-07-15 17:46
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              这次前期算压住了的


              来自Android客户端7楼2020-07-15 17:47
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                20200717 10km 前期还是没压住


                来自Android客户端8楼2020-07-17 20:27
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                  2025-12-26 18:28:41
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                  20200719 10km 今天感觉不错 就是前天跑了之后没放松 jio现在都痛


                  来自Android客户端9楼2020-07-19 09:33
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                    20200721 10km 今天身体虚的一批 跑不动


                    来自Android客户端10楼2020-07-21 17:53
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                      20200723 10km 踝关节废了?跑的很痛 跑5km了事


                      来自Android客户端11楼2020-07-23 23:43
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                        20200725 10km 重庆这路也太多上坡下坡了吧


                        来自Android客户端12楼2020-07-25 13:48
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                          20200727 10km 找到了一个稍微平坦的地方 不知道为啥跑的还慢些了


                          来自Android客户端13楼2020-07-27 12:57
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                            20200729 10km


                            来自Android客户端14楼2020-07-29 18:10
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                              2025-12-26 18:22:41
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                              20200731 10km


                              来自Android客户端15楼2020-08-01 00:41
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