我的血汗减肥史啊！！之前四五年一直运动加极端节食 最瘦也就是瘦到120 因为家里都是胖子 我已经是家族最瘦的了 基因就没人家好 胖的太顽固了 瘦到120死活瘦不下去 然后正常吃饭又反弹 轻断食 健身餐 有氧无氧运动 对我一点用都没有 只能说不胖 但绝对瘦不下来 三月中旬已经胖到142斤了 运动健身餐半个月 瘦了两斤 一顿火锅就吃回来了 心态崩了
实在没办法了 吃了我姐给我的保健品 竟然真的好用 每天正常吃饭 不运动 也不会胖 体重也在减 一个多月终于掉到116斤了 我现在已经没有连续在吃了 我就准备瘦到一百零几斤然后靠它维持 因为我发现我自己还是有自制力 平时我可以不吃药 偶尔需要和朋友聚会或者暴饮暴食了 我就吃一颗 体重一下就回去了 而且可能更轻 对我这种顽固肥胖超级有效 也并没有影响大姨妈 大姨妈期间也可以吃 所以这次想多减一些 然后维持这个体重了 不然每年都拼命减二十斤 然后轻轻松松又吃回去了 感觉更伤身体 瘦了整个人都有精气神了